En fødsel er en stor oplevelse og kan være hård både fysisk, men også psykisk.
Det er derfor en rigtig god idé at forberede sig på sin fødsel og gerne sammen med en evt. partner. Gennem evidensbaseret og omsorgsfuld gennemgang hjælper jeg dig til at gå fødslen i møde med styrke, ro og al den viden du har brug for, til at sikre de optimale rammer.
Der er ikke to fødsler der er ens og vi kan ikke forudse hvordan den vil forløbe, men man kan forberede sig på de forskellige scenearier og tilegne sig metoder og værktøjer til at arbejde effektivt med veerne, håndtere smerterne og overordnet få en god oplevelse. Mental forberedelse giver mindre angst, mere kontrol og færre smerter og erfaringer viser, at kvinder der har modtaget god fødselsforberedelse føler sig bedre rustet under fødslen.
Ens partner vil oftest være den man søger til når man er presset eller utryg.
Jeg ønsker at involvere partneren og give personen en aktiv rolle under fødslen.
I min fødselsforberedelse ønsker jeg at klæde den fødende og en evt. partner godt på så de føler sig selvsikre og klar til fødslen.
Min fødselsforberedelse består af:
Gennemgang af fødslen fra start til slut
Viden og træning af teknikker, som kan anvendes under fødslen
Samarbejde mellem dig og din partner (eller mig hvis du skulle være solomor)
Partnerens funktion under fødslen
Ydre og indre kontrol med dig og din krop samt sind
Snak om triggers og boosters
Læring om og træning af presseteknik og fødestillinger
Forberedelse på et kejsersnit (HVIS det nu skulle blive aktuelt)
Gennemgang af Meyermetoden
Afprøvelse af Rebozo (evt. træning med partneren)
Udarbejdelse af en fødselsplan
Evt. bearbejdelse af tidligere fødsler
Fødselsforberedelsen afholdes enten hos mig eller i eget hjem.
